Menthe poivrée**
Mentha piperita var. officinalis

© Docteur Valnet

► Une huile polyvalente à l'efficacité rapide mais à l'usage délicat.

Organe producteur : feuilles
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : France, Russie, USA
Parfum: puissant, herbacé, frais, mentholé.
Propriétés : Tonique et stimulante, antalgique, anesthésiante,  anti-infectieuse, bactéricide,...
Indications : Insuffisance hépatopancréatique, vomissements, mal des transports, asthénie, migraines, céphalées, névralgie, sciatique,...

Quelques applications:
► Fatigue du décalage horaire: 1 gt. dans un ½ verre d'eau. (www.amabilia.com)
► Troubles digestifs et nausées: un grog à la menthe avec 1 gt. d'Orange ou Citron zeste. (www.amabilia.com)
► Insuffisance hépatique (nausées, migraines, somnolence après repas): 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre 2x par jour après les repas (Editions MDB)
► Epuisement dû à une mauvaise alimentation: 1 gt. + 1 gt. Cyprès sur comprimé neutre,, 2-3x par jour (Editions MDB)
► Epuisement nerveux: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre (Editions MDB)
► Congestion prostatique: 1 gt. + 1 gt. Cyprès en grog, de préférence le matin. (www.amabilia.com)
► Règles difficiles et symptômes de la ménopause: 1gt. + 1 gt. Sauge officinale en grogt. (www.amabilia.com)
► Traitement post-antibiotiques: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)
► Maux de tête: 1 gt. appliquée sur le front et les tempes. Attention aux yeux! (Editions MDB)
► Gros maux de tête, migraines et sinusite: onction de menthe poivrée (www.amabilia.com)
► Douleurs: incorporer 5% de menthe aux frictions et onctions habituelles (www.amabilia.com)
► Hématome disgracieux d'un traumatisme récent : onction de menthe seule ou avec laurier et hélichryse (www.amabilia.com)
► Douleurs reliées au zona: friction à parts égales de menthe poivrée, basilic, ravensare et eucalyptus citronné; appliquer 3-4x par jour.
► Digestif naturel après repas lourd: 1 gt. dans un verre d'eau fraîche (Dr. Valnet)
► Mal des transports: 1 gt. sur chacune de vos tempes avant le départ ou 1 gt. sur sucre à croquer (Dr. Valnet)
► Nuit sans moustiques: quelques gt. de menthes et de géranium rosat sur un mouchoir posé près de l'oreiller (Dr. Valnet)
► Haleine fraîche et protection des dents: 1 gt. dans un demi-verre d'eau. Se rincer la bouche après le brossage. (Dr. Valnet)
► Pieds chauds et transpiration excessive: mélange de 5 ml Cyprès + 2 ml Ciste + 10 ml Lavandin + 2 ml Menthe poivrée, 3 gt. du mélange en friction, matin et soir sur chaque voûte plantaire (Dr A. Zhiri)
► Haleine fraîche et stimulation du foie: 1 gt. sur 1/4 de sucre de canne à sucer (Dr A. Zhiri)
► Massage digestif pour stimules les intestins ou se relaxer: 10 gt. + 40gt. Basilic dans 50ml d’huile de massage. Se masser l'abdomen et l'estomac. (Dr. Valnet) / 10 gt. + 10 gt. Basilic + 10 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser l'abdomen en faisant des mouvements circulaires du plat de la main (Belle-Santé magazine)
► Indigestion, excès alimentaire ou mal au foie: 5 gt. + 10 gt. Romarin à verbénone + 10 gt. Citron dans 5 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)
► Vertiges: 10 gt. + 20 gt. Lavande + 2 gt. Basilic dans 4 cuillères à soupes de gros sel, dans un petit flacon. A respirer (Belle-Santé magazine)
► Peau nette: 5 gt. au fond d'un bol, verser de l'eau bouillante et pencher sa tête au dessus des vapeurs pendant 5 minutes. Hydrater votre peau avec votre crème habituelle (Belle-Santé magazine)
► Migraine: 5 gt. + 5 gt. Lavande dans un demi-verre d'eau. Tremper son mouchoir et appliquer sur le front (Belle-Santé magazine)
► Inhalation protectrice lors d'épidémies (grippe, angine,...): 5 gt. + 5 gt. Ravensare dans le fond d'un bol. Couvrir d'eau bouillante et respirer les vapeurs pendant 3 minutes, la tête recouverte d'une serviette (Belle-Santé magazine)
► Ventre plat et problèmes digestifs: 20 gt. + 20 gt. Origan + 20 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser le ventre chaque jour (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: non
Diffusion: pas recommandée ou à faible dose car agressif pour les yeux, tonique avec 95% de Citron

Précautions spécifiques (voir précautions générales): Bébés avant 30 mois, femmes enceintes ou allaitantes. Usage externe sauf très localisé (front, tempes et lobes des oreilles). Attention aux yeux! Sujets souffrant d'hypertension. Utiliser avec prudence; ne jamais dépasser quelques gouttes par jour pendant 2-3 jours maximum. Effet stimulant pouvant aller jusqu'à la dépression.  Ne jamais utiliser en bain : réchauffe avant de transformer en glaçon! Ne pas diffuser seule. Chez la femme, à haute dose par voie interne, la menthe poivrée peut déclencher les menstruations.

Remarques: La menthe poivrée est le résultat de l’hybridation entre la menthe aquatique et la menthe verte.  La proportion de menthone varie de 20 à 65% et les variétés contenant surtout du menthone sont déconseillées en automédication. Préférer celles riches en menthol.  Le nom de menthe vient d’une nymphe de la mythologie grecque appelée Minthe, changée en fleur par Perséphone.

Autres espèces: mentha arvensis var. piperascens (Menthe des champs), mentha x citrata (Menthe bergamote), mentha longifolia (Menthe à longues feuilles), Mentha pulegium (Menthe pouliot), mentha spicata (menthe verte), mentha suaveolens (Menthe suave)

Avertissements: Les informations sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer l'autorité médicale. Nous déclinons toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des informations contenues ici /  HV = Huile Végétale, gt. = goutte

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