L'Aromathérapie à Oasis: introduction à l'utilisation des huiles essentielles
!
Oasis vous propose l'un des plus grand choix de produits à base d'huiles
essentielles (HE pures, diffuseurs, huiles de bains, huiles de massages,
cosmétique, etc.) ainsi que de nombreux conseils. L'Aromathérapie faciles à Genève!
Le plus grand choix de Genève:
si vous trouvez moins cher ailleurs, nous vous remboursons la différence!*
Introduction
aux Huiles Essentielles et à l'Aromathérapie
Les huiles essentielles sont le résultat
de la distillation à la vapeur d'eau de l'essence sécrété par les plantes et
arbres aromatiques. Dans le cas du citron, l'essence est récoltée par
expression et on ne parlera donc pas d'huile essentielle. Il est possible aussi
de récolter les essences par simple incision du végétal (laurier de Guyane) ou
par séparation à l'aide de chaleur (térébenthine) mais c'est bien plus rare.
Généralement, les essences sont présentes en quantité minime par rapport à la
masse du végétal et la distillation est la seule manière de les récolter.
Le rendement est très variable selon les
végétaux, avec une incidence notable sur les prix: il faut ainsi 3000
citrons pour obtenir 1 kg d'essence de citron, 4 tonnes de pétales de rose pour
1kg d'huile essentielle de Rose de Damas et 12 tonnes d'herbes pour la Mélisse
citronnelle! On comprend la tentation de certains producteurs à falsifier
leurs huiles... et les dangers inhérents à leur utilisation: il s'agit de
concentrations extrêmes! On les qualifie parfois aussi élogieusement de "substances
vitales". Une huile essentielle est uniquement constituée
de molécules aromatiques volatiles et ne contient aucun corps gras. Au
contraire, elles dissolvent les graisses. Les HE et les essences sont insolubles
dans l'eau mais solubles dans les huiles végétales, l'alcool ou l'éther.
L'Aromathérapie, terme
utilisé pour la première fois par le chercheur R.M. Gattefossé en 1928, est l'utilisation à des
fins thérapeutiques des essences et des huiles essentielles ainsi que l'étude de
l'influence des senteurs sur notre psychisme et notre organisme. Il s'agit,
comme le définit le Dr Valnet, de l'expression "atomique" de la phytothérapie,
science qui étudie les plantes dans leur globalité. "Les médecins pourraient
tirer des odeurs plus d'usage qu'ils ne font, car j'ai souvent aperçu qu'elles
me changent et agissent en mes esprits suivant ce qu'elles sont" écrivait
Montaigne. L'odorat est en effet notre sens le plus développé et le plus
évocateur, puisqu'il est directement relié à la région de notre cerveau
responsable de la mémoire. Les 50 millions de cellules qui composent notre
système olfactif permettent de distinguer près de 5.000 senteurs différentes qui
peuvent s'assembler en des combinaisons infinies.
Le Hors Série N°2 du magazine
Belle-Santé précise: "L'aromathérapie n'est pas une médecine douce,
ni encore moins une médecine parallèle, mais une méthode de soins
naturelle complémentaire à la médecine conventionnelle. S'il s'agit de se
soigner avec les plantes, pourquoi ne pas utiliser leurs principes actifs les
plus puissants, les plus concentrés, c'est à dire leurs huiles essentielles ? La
majorité des médicaments, même ceux prescrits par des médecins, sont issus de
végétaux. Il s'agit souvent d'extraits ou de molécules synthétisées sur un
modèle végétal... Mais on peut aussi faire confiance directement aux plantes."
Le Dr. Valnet affirmait que si 5 à 6% des malades devaient utiliser les "Thérapeutiques
les plus puissantes même si elles peuvent être nocives" 94 à 95% des
autres malades avaient "toutes les chances d'être améliorées considérablement
ou guéries par des thérapeutiques naturelles, avec les plantes bien sûr, en
traitement de fond ou même en traitement exclusif."
La phyto-aromathérapie est la plus
vieille thérapeutique du monde. Les plantes ont toujours été utilisées. La Chine, l'Inde ou la Perse pratiquaient déjà la
distillation de plantes il y a des milliers d'années. Ce fût ensuite au tour des
Egyptiens, des Grecs et des Romains d'accéder aux bienfaits des plantes. On
raconte que le grand médecin Grec Hippocrate, le père de la médecine, faisait
brûler des plantes aux forts pouvoirs antiseptiques dans de grands feux à
travers Athènes, afin de combattre les épidémies de pestes. Les
Arabes découvrirent la distillation au Moyen Age. L'essence de romarin fut
isolée vers le XIIIème siècle et, au XVIème siècle, l'essence de lavande était
produite de manière industrielle en Provence. Bientôt, la plupart des
essences d'Europe et du Proche Orient furent identifiées. Au XVIIIème sîècle,
Feminis créa l'eau de Cologne. Les premières analyses commencèrent au
XIXème siècle. Elles ne sont toujours pas terminées...
C'est au XXème siècle que des
chercheurs (Chamberland, Cadéac et Martindale) démontrèrent le pouvoir
antiseptique des huiles essentielles. Mais c'est R.M. Gattefossé puis le Docteur
Valnet qui sont considérés comme les fondateurs de l'aromathérapie moderne.
Gattefossé découvrit l'intérêt des HE par accident: alors qu'il faisait des
recherches en parfumerie, il y eu une explosion et il se brûla grièvement les
mains. Il eu alors le réflexe de plonger ses mains dans un récipient rempli
d'huile essentielle de lavande. Il fut immédiatement soulagé et sa plaie se
guérit très rapidement. Etonné par ce résultat, il décida de consacrer ses
recherches aux pouvoirs des huiles essentielles.
|
L'action bactéricide et antiseptique des
essences naturelles est établie depuis des millénaires (toutes les essences le
sont!). Nous savons par exemple que quelques gouttes de citron dans les huîtres
les débarrassent en 15mn de 92% de leurs microbes. En diffusion atmosphérique,
les HE ont le pouvoir de détruire en 1/2 heure toutes les moisissures et tous
les staphylocoques et de diviser par 50 le nombre de colonies microbiennes
(Travaux du Pr. Griffon en 1963). On mesure là tout l'intérêt de
l'Aromathérapie dans la prévention des maladies contagieuses de l'enfance et des
maladies chroniques des voies respiratoires de l'adulte. En 1964, le Dr
Valnet rappelait que si l'on comptait 5 germes microbiens au mètre cube dans la
forêt de Fontainebleau , il y en avait 20 000 dans un appartement parisien, neuf
millions au salon de l'auto et sans doute beaucoup plus encore dans un hôpital.
Une table de travail portait cinq millions de microbes au mètre carré et une
moquette neuf millions. Gageons que ces chiffres ont encore augmenté du fait de
la pollution...
L'aromathérapie
familiale du Dr. Valnet >>
|
|
Au delà de ces vertus désinfectantes, les
propriétés des HE sont multiples: antivirales, antiparasitaires, antitoxiques,
antivenimeuses, antirhumatismales, stimulantes, apaisantes, digestives,
apéritives, aphrodisiaques, etc. Il existe autant de vertus et de
propriétés qu'il existe de plantes et même davantage! En effet, les
propriétés de chaque HE varient en fonction du pays de récolte, de l'altitude,
de l'ensoleillement, des conditions de récoltes, de la qualité de la
distillation, du stockage et de l'utilisation qui en est faite. La précision
s'impose en aromathérapie!
Terminons cette brève introduction en soulignant
un intérêt supplémentaire à l'utilisation des HE: leur pouvoir ne s'estompe pas
avec le temps, au contraire des substances chimiques dont il faut sans arrêt
augmenter la dose du fait de l'accoutumance de l'organisme. Les HE ne se
contentent pas de juguler les phénomènes infectieux mais elles renforcent
également les défenses de l'organisme. Elles agissent sur l'organisme dans
sa globalité!
Connues depuis la nuit des temps, le 21ème siècle
verra-t-il enfin l'avènement des huiles essentielles dans une gestion naturelle
de la santé ? Elles restent pour l'instant en retrait, éclipsées par la
puissance des industries pharmaceutiques et de la médecine allopathique
conventionnelle.
Le Docteur Taylor de l'Université d'Austin a pourtant affirmé que les huiles
essentielles offrent tellement de composés que tous les chimistes du monde ne
pourraient en égaler le nombre avant mille ans d'efforts! Une HE contient
en moyenne 75 molécules actives différentes alors que l'on ne peut évaluer les
interactions que de trois molécules au maximum dans le médicament de synthèse... La déforestation massive et la pollution posent aussi de sérieux problèmes au
développement de cette voie de la nature: les huiles sont amenées à devenir de
plus en plus rares et donc de plus en plus chère... Profitons-en
donc, tant qu'il en est encore temps...
Comparaison en sept points entre les
antibiotiques et les huiles essentielles
Tiré de L'Aromathérapie
exactement, Editions
Roger Jollois (voir plus bas)
1. Historiquement [...]
l'apparition des antibiotiques dans l'évolution globale de l'humanité ne
représente pas la durée d'un "clin d'oeil". Les plantes aromatiques,
elles, ont toujours fait partie de l'environnement naturel de l'être
humain, et leurs usages [...] est une constance retrouvée dans toutes les
ethnies, à toutes les époques, et sur tous les continents.
2. Chimiquement, les
antibiotiques sont constitués d'une molécule unique [...] Les essences sont,
elles (pour la plupart) constituées de multiples molécules leur conférant des
propriétés variées.
3. A l'origine, les
antibiotiques sont également issus d'êtres vivants, mais principalement de
moisissures hétérotrophes, tirant leur énergie de la dégradation de substances
organiques. Les essences, elles, sont issues du métabolisme de plantes
supérieures, chlorophyliennes, donc autotrophes [...]
4. Dans la mesure où
l'antibiotique est constitué d'une seule molécule, il est aisé pour une bactérie
de synthétiser une enzyme, ou une autre molécule, le rendant inactif [...] Cela
ne se produit jamais avec les traitements aromatiques [...]
5. La molécule synthétique
permet seulement une action bactériostatique ou bactéricide. L'huile essentielle
va au-delà [...] et agit parallèlement sur l'organisme tout entier.
6. [...] Outre l'apparition de
phénomènes d'antibiorésistance, et la création de souches bactériennes mutantes
redoutables [...], certaines molécules antibiotiques présentent une toxicité
sévère [...] Les huiles essentielles, utilisées selon des normes précises,
donnent lieu à des "effets secondaires bénéfiques" à l'ensemble de l'organisme,
et la flore symbiotique [...] est respectée. Enfin, le système immunitaire voit
son activité modulée dans le sens le plus favorable à la défense et à
l'épanouissement de l'organisme.
7. En pharmacie et en médecine,
à juste titre, une distinction est établie entre les produits à usage externes
et ceux destinés à être introduits dans l'organisme [...] En aromathérapie, la
voie interne et la voie cutanée sont, en permanence, conjointement utilisées
[...] La quasi-inexistence d'inconvénients dans des conditions normales
d'utilisation montre que les molécules aromatiques (d'origine naturelle) sont,
dans l'immense majorité des cas, parfaitement bien acceptées par l'organisme.
Recommandations sur l'utilisation des huiles
essentielles
Les Huiles Essentielles ne sont pas
des substances anodines mais extrêmement puissantes. De nombreuses précautions
doivent être liées à leurs utilisations. Les produits déjà constitués tels que
les complexes pour diffuseurs ou les huiles de bains ou de massages ne
présentent pas de gros risques car les dosages ont été réalisés par des
professionnels. Il n'en va pas de même avec les HE pures...
Comment choisir une bonne Huile Essentielle ?
Pour commencer, n'achetez vos Huiles
Essentielles que chez un revendeur sérieux et jamais à la sauvette, sur un
marché par exemple. Ensuite, observez l'étiquette ou le flacon. Un certain
nombre d'indications doivent y figurer:
- la mention "Huile 100% pures et
naturelles"
- l'espèce botanique exacte de la
plante distillée : il s'agit d'un nom latin composé du genre (ex:
Lavandula), d'une épithète qualificative (ex: spica, vera, hybrida,
angustifolia,...) et parfois de la variété de la plante (ex: var.
fragrans, clone abrialis,... Le nom exacte sera ainsi Lavandula angustifolia
ssp. angustifolia (en français: Lavande officinale ou vraie) ou Lavandula x
burnatii briquet super clone (en français: Lavandin Super). Ce n'est pas simple
mais il n'y a pas le choix lors que l'on réalise qu'il y a par exemple plusieurs
centaines de variétés d'Eucalyptus...
|
|
- l'organe producteur (o.p.)
: certaines plantes sont distillées entières mais d'autres produisent des HE
très différentes selon l'organe utilisé: les feuilles, les fleurs, les rameaux,
les écorces, les zestes, les graines, les semences, les pépins, les herbes, les
boutons floraux,...
- les spécificités biochimiques (s.b.)
ou principes actifs: elles dépendront, pour une même plante, du pays
d'origine, du sol, du climat, de l'altitude, de l'ensoleillement, etc.
Produit au Maroc, en Provence ou en Corse, le Romarin officinal produit trois HE
aux propriétés très différentes. On précisera donc Rosmarinus officinalis
s.b. 1,8 cinéole, s.b. camphre ou s.b. acétate de bornyle, verbénone.
Ouf!
<< Les 32 huiles essentielles des laboratoires
Phytosun'Aroms /
LRK
|
Vous prendrez enfin garde à ce que
le flacon soit bien hermétiquement fermé et que l'huile soit à l'abris de la
lumière (le flacon doit être en verre coloré) et de la chaleur. Dans de bonnes conditions, une huile essentielle se conserve 5 ans
et les essences de Citrus 3 ans. Les plantes en état se conservent 2 ans
seulement.
Comment utiliser
les Huiles Essentielles ?
Bénéficiant d'une haute
diffusibilité, les HE peuvent s'utiliser de cinq manières différentes: la diffusion atmosphérique,
l'inhalation, la voie
cutanée (massages ou bains), la voie orale et la voie rectale. Les HE ne doivent
jamais être utilisées par d'autres voies et notamment par voies intra-veineuse
ou intramusculaire.
Ensuite, il convient de regarder les
huiles individuellement: certaines acceptent la diffusion, d'autres non (les HE
à phénols par exemple), certaines peuvent être appliquées pures sur la
peau, la plupart non, certaines sont comestibles, d'autres toxiques! Le
dosage est également d'importance. «Tout est poison, rien n'est poison »
disait Paracelse.
- La diffusion atmosphérique:
C'est une utilisation facile et très efficace mais encore faut-il avoir un
diffuseur qui ne brûle pas les HE et brise correctement les molécules dans
l'atmosphère. C'est loin d'être toujours le cas! Pour des raisons de coût,
d'efficacité et de précautions, on s'orientera de préférence vers des complexes
d'HE déjà constitués. Voir la
section diffusion pour plus de détails. Attention: la diffusion est
contre-indiquée dans le cas d'allergies respiratoires ou d'asthme.
- L'inhalation: Il suffit
d'ajouter quelques gouttes d'HE à un bol d'eau chaude et de respirer les
vapeurs, une serviette sur la tête. Une inhalation sèche est aussi possible en
déposant quelques gouttes sur un mouchoir propre que l'on respirera
profondément. Ne pas mettre d'HE directement sur l'oreiller: mieux vaut
pouvoir contrôler son inhalation et il y a toujours un risque de contact avec
les yeux. Toutes les huiles ne sont pas non plus indiquées. Dans le doute,
abstenez-vous toujours de respirer profondément un flacon d'HE.
- La voie cutanée: Peu
d'huiles peuvent être appliquées directement sur la peau à part la lavande fine,
lavandula augustifolia. Les HE riches en
phénols sont particulièrement agressives. On utilisera généralement une base
d'huile végétale dans laquelle on incorporera un faible pourcentage d'une ou
plusieurs HE (50 à 100 gouttes d'HE pour 10cl d'HV). Là encore, des huiles de massages déjà constituées peuvent être
plus pratiques et moins risquées. En ce qui concerne les bains, il est important
de se rappeler que les HE ne se dissolvent pas dans l'eau! Il convient de les
solubiliser dans un excipient approprié (jaune d'oeuf, lait en poudre,...) afin
de ne pas provoquer des irritations ou des brûlures cutanées. A nouveau, on
pourra préférer des solutions déjà prêtes à l'emploi. Voir la section
bains et massages ou
la section cosmétique pour plus
de détails.
|
- La voie orale: C'est la
voie royale pour les HE pures mais la voie de tous les dangers. Attention: certaines HE sont toxiques! C'est
notamment le cas des HE riches en cétones et en lactones. Pour les autres, on
prendra soin de rester très modeste dans son dosage et de ne pas dépasser
quelques
gouttes par jour (2 gouttes 3 fois par jour au maximum). Si l'HE est appropriée, les effets
doivent déjà se faire ressentir avec 1 à 2 gouttes. On ne les avalera jamais
pures. Afin de ne pas se brûler les muqueuses, on mettra ces gouttes sur un
comprimé neutre, une cuillère de miel (plutôt qu'un sucre) ou dans
ses boissons. La recette du Dr Valnet: 2 à 5 g. par cuillère à café de
miel, le tout dilué dans un demi-verre d'eau tiède ou de tisane, une à trois
fois par jour. Une précision toutefois: cela a souvent mauvais goût! On ne les prendra qu'exceptionnellement et sur de très
courtes durées. On évitera cette forme d'absorption sur un estomac vide et chez
les personnes atteintes d'affections inflammatoires des voies digestives hautes.
Les huiles essentielles
de Jacques Paltz >>
|
|
Il est aussi possible d'incorporer
certaines HE dans son alimentation: dans de l'huile d'olive extra vierge par
exemple, à raison de 20 gouttes pour 1/2 litres d'huile (basilic, origan,
romarin, thym,...), dans les gâteaux ou les glaces à raison de 4 gouttes pour
500 gr de pâte ou de 2 gouttes par litre d'eau (les agrumes, la vanille,...)
- La voie rectale:
c'est la voie de préférence pour les enfants et les nourrissons ou alors les
personnes fragiles des muqueuses digestives. Evidemment, il ne peut s'agir
d'automédication et les suppositoires devront être préparés et prescrits par un
médecin aromathérapeute.
Autres
précautions générales...
- Ne jamais laisser pas les flacons
d'HE à la portée des enfants
- Les HE doivent être conservées à
l'abris de l'air et de la lumière afin d'éviter qu'elles ne s'évaporent ou ne
s'oxydent.
- Soyez prudent si vous souffrez
d'allergie. Les diffusions atmosphériques sont ainsi contre-indiquées dans le
cas d'états asthmatiques.
- Ne pas utiliser d'HE durant les trois premiers mois de grossesse. Seul le
médecin aromathérapeute peut les prescrire.
- Soyez prudent quant à
l'utilisation des HE chez les bébés et les jeunes enfants, les femmes enceintes
et les femmes qui allaitent, les épileptiques et les personnes atteintes
d'hépatite. Dans le doute, abstenez vous et consultez un médecin!
- Thérapeutes, attention à l'overdose
si vous utilisez des HE avec chaque patient. Vous risquez de développer des maux de têtes, vertiges, nervosité,
toux, etc. Pour un
usage régulier, préférez des substances plus neutres.
- Toujours se laver les mains après application cutanée ou massage.
- Evitez l'exposition au soleil
après l'utilisation d'HE photosensibilisantes, comme les agrumes, afin de ne pas
tâcher irrémédiablement votre peau!
- L'HE de menthe poivrée ne doit jamais être appliquée sur une zone cutanée
étendue ou utilisée dans le bain: réaction glacée. Pour les autres huiles,
toujours tester sa sensibilité avec de faibles doses: une goutte du mélange
huile végétale + HE sur votre poignet pendant une nuit.
- Les zones ano-génitales, les yeux, le nez
et le conduit auditif ne doivent jamais faire l'objet d'application d'HE pures.
En cas de contact avec les yeux, n'utilisez pas d'eau (les HE ne se dissolvent
pas dans l'eau!) mais de l'huile végétale, sur un coton ou directement sur le
globe oculaire.
- En cas d'absorption accidentelle,
ne jamais faire boire d'eau mais essayez de faire vomir en ingérant de l'huile
végétale (1 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, de tournesol, etc). Si la
dose est importante ou s'il s'agir d'enfant, contactez le Centre anti-poison le
plus proche.
- Ayez toujours un flacon d'huile
végétale à proximité de vos HE. On ne sait jamais...
Nos fournisseurs de produits aux huiles essentielles...
Nous avons choisi de travailler avec
plusieurs partenaires, de manière à pouvoir vous offrir le choix le plus vaste
et les meilleurs rapports qualité-prix.
|
|
Laboratoires Jacques Paltz
"Il y a des lois naturelles à respecter, et notre rôle
est de les enseigner."
Jacques Paltz est chimiste et ex chercheur en pharmacologie. Dans les
années 70, il découvre l'aromathérapie, devient aromathérapeute et
décide de s'y consacrer complètement. Il quitte son poste de chercheur
dans un grand groupe pharmaceutique, et utilise le savoir-faire que
cette expérience lui a donné, pour développer des formules à base
d'huiles essentielles.
En 89, il installe sa nouvelle société en Gironde afin de fabriquer et
exploiter les formules de soin de la peau et du corps qu'il a mises au
point. Ses produits sont commercialisés sous la marque Jacques G. Paltz.
Jacques Paltz est également le pharmacien responsable, dont
l’équivalence est reconnue par les ministères français de la Santé et de
l’Industrie. |
|
Laboratoire de Recherche Kurtoglu
"LRK" Depuis 10 ans,
le laboratoire LRK est également devenu une des références en
aromathérapie. Distributeur des produits Phytosun’Arôms organisateur de
formations pointues sur les huiles essentielles, le laboratoire
s’investit avec professionnalisme dans le développement de cette
médecine naturelle en Suisse.
En vingt ans, le Laboratoire Phytosun'Aroms
est devenu la référence et le leader dans le domaine des huiles
essentielles. Grâce à une recherche soutenu et une communication de
l'usage des huiles essentielles, l'aromathérapie est maintenant devenu
accessible au plus grand nombre. De plus, les huiles essentielles du
laboratoires Phytosun'Aroms sont entièrement pures et naturelles, elles
ne sont déterpénées, ni rectifiées, ni diluées (avec un solvant), ni
adultérées (coupées avec une autre huiles de moindre qualité). De plus,
pour assurer une meilleure qualité les huiles essentielles sont
botaniquement et biochimiquement définies (mention HEBBD). La mention
HEBBD définit les trois critères fondamentaux assurant l'origine et la
nature exacte des huiles essentielles : l'espèce botanique de la plante
en latin pour éviter les confusions, l'organe producteur de la plante
(fleur, feuille, racine...), la spécificité biochimique, variable selon
l'époque et le lieu de récolte. Chaque lot subit une analyse
chromatographique afin de garantir ces critères.
|
|
|
|
Laboratoires d'aromathérapie Cosbionat pour
l'aromathérapie du Docteur Valnet
Le Docteur Valnet (1920-1995) a mis au point plusieurs préparations aux
huiles essentielles afin d’apporter une solution naturelle et quasi
immédiate aux nombreux petits maux qui perturbent la vie de tous les
jours. Faciles à utiliser, ces préparations ne sont pas des médicaments,
mais des produits à usage familial à conserver précieusement dans son
armoire à pharmacie ou sa trousse de voyage.
En 1985, le Docteur Valnet a choisi de confier la réalisation de ses
préparations au laboratoire Cosbionat, spécialisé dans la fabrication et
le conditionnement de produits aux plantes. Depuis cette date, ce
laboratoire se consacre exclusivement à l’Aromathérapie Familiale du
Docteur Valnet, dans l’esprit de rigueur et d’exigence de qualité qui
étaient si chers au père de la Phyto-Aromathérapie moderne. |
Nous sommes également
revendeurs de certains produits de Nabio, la nature pour votre santé
et Labo Hevae, les sens de la nature.
Nous restons à l'affût d'autres produits de qualité...
Sources et informations complémentaires:

Plusieurs sources d'information
ont été recoupées avec nos connaissances propres pour réaliser ces pages sur
l'Aromathérapie:
|
|
L'Aromathérapie
exactement de Pierre Franchomme, Roger Jollois et Daniel Pénoël. Editions
Roger Jollois.
Le livre
référence des professionnels de l'Aromathérapie. Utilisé surtout pour les
propriétés et indications des HE (nous n'avons généralement retenu que les plus
significatives: il y en a beaucoup d'autres!), les autres espèces et pour départager les avis
parfois divergents.
|
|
L'Aromathérapie du Dr
Jean Valnet. Editions Livre de Poche.
Publié pour la première fois en 1964, ce livre est le grand
classique de l'Aromathérapie. Il s'agit en fait
plutôt d'un traité de phyto-aromathérapie car le Dr Valnet nous parle davantage
des plantes que des huiles essentielles. Les recettes sont variées, des
traitements de pathologies aux recettes de cuisine telles que par exemple la "soupe au pistou"
. Malheureusement, ces recettes ne sont toujours faciles à mettre en oeuvre et
l'auteur s'exprime en grammes plutôt qu'en gouttes (1 gr = 50 gouttes environ).
Le fond est très complet mais la forme de l'ouvrage n'est pas très attractive au
regard des "Guides pratiques" publiées de nos jours. Reste qu'il s'agit
d'un témoignage majeur
de celui qui est considéré par beaucoup comme le père de l'aromathérapie
moderne. |
|
|
|
"La Bible de
l'aromathérapie" de Nerys Purchon. Editions Marabout.
Un guide pratique,
très attractif et bien agencé, avec de nombreuses recettes, pathologie par
pathologie ("Les remèdes de A à Z") et une section sur l'aromathérapie au
quotidien. L'ouvrage n'est toutefois pas tout à fait complet en ce qui concerne
les HE et manque parfois de précisions quant aux différentes espèces et
précautions spécifiques. |
|
Le petit livret:
L'Aromathérapie Familiale du Docteur Valnet
Ce petit livret
attractif présente les différents produits du Docteur Valnet et passe en
revue les différentes vertus des huiles essentielles de la collection.
Il propose également 100 recettes bien-être, faciles à réaliser, pour
les petits problèmes du quotidien.
Gratuit au Centre. |
|
|
|
Hors Série N°2 du magazine
Belle-Santé: Huiles essentielles Mode d'emploi
Réalisé en collaboration avec
le Laboratoire d'Aromathérapie Cosbionat qui diffuse les produits du Docteur
Valnet, ce petit guide contient de nombreuses recettes pratiques, pour une
trentaine d'huiles essentielles, généralement basées sur l'expertise du Docteur.
On pourra juste regretter un survol trop général des règles de précautions et un
manque de précision de certaines variétés de plantes dans les recettes: quel
type de Romarin ou de Thym par exemple ? |
|
HECT : Huiles Essentieles
Chémotypées et leurs synergies du Dr. A. Zhiri
Le Dr. Abdesselam Zhiri est
docteur en biotechnologie végétale. Il gère et coordonne des programmes de
recherches sur les huiles essentielles. Il donne ici un aperçu scientifique des
principales HE: propriétés principales, indications traditionnelles, posologie
conseillée, précautions et quelques recettes de professionnels. |
|
|
|
Les petits livrets "Connaître
l'essentiel sur les huiles essentielles" et "Connaître les bienfaits
du massage aromatique". Editions MDB.
Des supports
pratiques et bons marchés pour une bonne introduction aux HE principales.
Lien avec
les HE certifiées HEBBD des laboratoires Phytosun'Arôms.
En vente au centre. |
Nous remercions également
nos fournisseurs pour leurs informations.
HE pures
Oasis : Centre de bien-être et de massages à Genève