L'Aromathérapie:
Les huiles essentielles pures

Vous trouverez dans cette section des informations sur les principales huiles essentielles pures.
* = huiles de première importance, recommandées pour la pharmacie familiale

Nous vous invitons à lire au préalable "Introduction aux HE" pour les précautions à respecter
et nos sources d'information.

+ = HE de première importance, particulièrement recommandée pour sa pharmacie personnelle

Abréviations: gt. = goutte, HV = Huile Végétale, o.p. = organe producteur
 

Aneth   
Anethum graveolens L.

►Un stimulant et antispasmodique digestif et urinaire

Organe producteur : graines (aussi: plante entière, plante fleurie, semences, pépins)
Famille: Apiacées
Pays d'origine : multiples
Parfum: Odeur d'herbe verte, boisée, anisée.
Propriétés : anticatarrhale, mucolytique, cholérétique,...
Indications : bronchite catarrhale aiguë, insuffisance hépato-biliaire,...

Quelques applications: (o.p. plante entière)
► Traitement post-antibiotiques, tonique psychique : 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)
► Fatigue après infections: 1 gt. + 1 gt. Thym à linalol + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Aromatiser les crudités et favoriser la digestion: incorporer l'aneth dans l'alimentation : 1-2 gouttes dans une bonne huile d'olive et un trait de jus de citron (www.amabilia.com)

Voie orale: +++
Peau: pas recommandée
Diffusion: pas recommandée

Précautions: Interdit aux bébés, aux enfants et pendant la grossesse (neurotoxique et abortive). Photosensibilisante.

Remarques: les avis sont partagés sur cette HE: certaines sources la recommandent pour les enfants (o.p. plante entière) ou comme aide à la lactation (o.p. graines)... Dans le doute, on s'abstiendra.

Autres espèces: anethum sowa

Quelques applications:
► Crampes d'estomac, ballonnements: 2 gt. sur comprimé neutre, après les repas (Editions MDB)
► Stress, angoisse, insomnie: 2 gt. sur comprimé neutre, le soir au coucher (Editions MDB)
► Assaisonner vos crudités ou parfumer pâtes et potages: mélanger 20 gt. à un demi-litre d’huile d’olive vierge extra de première pression à froid. (Dr. Valnet) / 8 gt. + 2 gt. Citron dans 50 ml d'huile d'olive (Dr. A. Zhiri)
► Massage digestif pour stimules les intestins ou se relaxer: 40 gt. + 10gt. Menthe poivrée dans 50ml d’huile de massage. Se masser l'abdomen et l'estomac. (Dr. Valnet) / 10 gt. + 10 gt. Menthe poivrée + 10 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser l'abdomen en faisant des mouvements circulaires du plat de la main (Belle-Santé magazine)
► Spasmes digestifs et règles douloureuses: 3 gt. + 5 gt. HV noisette sur le ventre (Dr. A. Zhiri)
► Fatigue nerveuse: 2 à 5 gt. dans une cuillère à café de miel diluée dans un demi-verre d'eau tiède (Dr. Valnet)
► Courbatures: 20 gt. + 30 gt. Lavandin dans 10 cl d'HV en massage des muscles (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Peau: pas recommandée
Diffusion: pas recommandée

Précautions: Ne pas utiliser pure sur la peau. Utiliser à faibles doses. Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent.

Remarques: Son nom vient du grec “basilikon” qui signifie royal. Le Basilic est utilisé par les Hindous lors des funérailles pour protéger l’âme des défunts. Son utilisation s’étend également aux domaines de la parfumerie et de l’alimentation. Il existe plus de 150 variétés de Basilic. Ne pas le confondre notamment avec le Basilic européen (le pistou!).

Autres espèces: ocimum basilicum var. "feuille de laitue", ocimum basilicum var. "grand vert", ocimum basilicum var. minimum, ocimum canum camphoriferum, ocimum gratissimum eugenoliferum, ocimum gratissimum thymoliferum

Bois de rose   
Aniba parviflora ou Aniba rosaeodora var. amazonica

► Une huile facile d'utilisation et très bien tolérée

Organe producteur : bois
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Brésil
Parfum: boisé et fleuri, légèrement épicé.
Propriétés : Anti-infectieuse, antibactérienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire, tonique stimulante,...
Indications : Infections de l'ORL et bronchopulmonaire chez l'adulte, l'enfant et le bébé, asthénie, surmenage, dépression,...

Quelques applications:
► Fatigue physique, manque de dynamisme: 10 gt. + 10 gt. Ravensare + 10 gt. Romarin à cinéole dans 20 ml d'HV Macadamia. Quelques gt. en massage du corps le matin en insistant sur les zones douloureuses (Editions MDB)
► Crampes musculaires: 10 gt. + 20 gt. Lavandin + 10 gt. Romarin officinal à cinéole dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage des zones douloureuses. (Editions MDB)
► Drainage lymphatique: 10 gt. + 5 gt. Laurier noble + 10 gt. Palma Rosa dans 20 ml d'HV Macadamia. (Editions MDB)
► Infections ORL et bronchites: préparer une friction ou une onction et appliquer sur le cou et la poitrine (www.amabilia.com)
► Vergetures, taches de rousseur, peaux fragiles, irritées, fatiguées: en cure de 3-4 semaines, à 15% dans l'HV germe de blé  (www.amabilia.com)
► Infections respiratoires, buccales ou urinaires: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
► Rides et vieillissement du tissu cutané: 1 gt. + 1 gt. rose de Damas dans crème de jour (Dr A. Zhiri)

Voie orale: pas recommandée
Peau: +++ excellente tolérance
Diffusion: ++

Précautions: Aucune. Non agressive pour la peau et les muqueuses.

Remarques: Le Bois de rose est un grand arbre que l'on trouve à l’état sauvage dans les forêts d’Amazonie (Brésil, Pérou) et en Guinée française (Cayenne). Il est très utilisé en parfumerie. Malheureusement, la déforestation le menace et cette HE devient rare. Le cinnamomum camphora o.p. feuilles s.b.linalol (Camphrier ou Laurier du Japon) offre des propriétés presque similaires. Attention toutefois au cinnamomum camphora o.p. bois s.b.camphre qui est très neurotoxique et abortive.

Autres espèces: non

Camomille noble ou romaine   
Chamaemelum nobile

► Une huile très précieuse pour les chocs émotionnels

Organe producteur : fleurs ou herbes fleuries
Famille: Astéracées
Pays d'origine : Europe, principalement France
Parfum: rafraîchissant et herbacé, nuances de fruits et de goudron.
Propriétés : Antispasmodique, calmante du SNC, préanesthésiante, anti-inflammatoire, antiparasitaire,...
Indications : Chocs nerveux, parasitoses intestinales, interventions chirurgicales,... n

Quelques applications:
► Anxiété des personnes hypersensibles: 3 gt. + 1 gt. Néroli + 10 gt. Lavande officinale dans 15 ml d'HV Amande douce. 1 à 2 g en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire le soir au coucher. (Editions MDB)
► Raideur de la nuque, torticolis: 5 gt. + 15 gt. Ravensare + 10 gt. Eucalyptus citronné dans 20 ml d'Extrait lipidique de Millepertuis. Massage des muscles dorsaux et cervicaux. (Editions MDB)
► Dentition douloureuse des enfants : 1 gt. + 1 gt. d'HV sur le doigt, masser les gencives. (www.amabilia.com)
► Cosmétique : ajouter la camomille aux crèmes de jour, contour des yeux et paupières. (www.amabilia.com)
► Inappétence: infusion de Camomille, une tasse avant les repas (Dr. Valnet)
► Conjonctivite, inflammation des paupières: une cuillère à soupe de fleurs par tasse. Bouillir et infuser 10 minutes. Se conserve au frais. (Dr. Valnet)
► Troubles nerveux, parasitoses intestinales: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
► Stress, choc émotionnel: 3 gt. sur le plexus solaire (Dr A. Zhiri)
► Migraines: 2 à 3 gt. dans une cuillère à café d'HV. Se masser les tempes. (Belle-Santé magazine)
► Peaux-sèches, démangeaisons, stress: 5 gt. + 5 gt. Géranium rosat + 10 gt. Lavandin  dans base pour bains, 20 minutes (Belle-Santé magazine)
► Rhumatismes: 50 gt. + 50 gt. Lavande dans 10 cl d'HV, massage des articulations (Belle-Santé magazine)

Voie orale: pas recommandée
Peau: +++
Diffusion: ++

Précautions: Ne pas utiliser pendant les quatre premiers mois de la grossesse. Faire un test cutané car irritation possible sur peaux sensibles (N. Purchon)

Remarques: Cette HE est très chère (rendement faible de 0.1%) et ne dois pas être confondue avec la Camomille du Maroc (ormenis mixta et ormenis multicola) ou la Camomille allemande (matricaria chamomilla)

Autres espèces: non

Cannelier de Ceylan   
Cinnamomum verum

►Un stimulant général et un euphorisant pour les personnes fatiguées

Organe producteur : écorce (aussi: feuilles, rameaux)
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Sri Lanka, Madagascar, Chine
Parfum: odeur forte et chaude
Propriétés : anti-infectieuse, antibactérienne à très large spectre d'action et à action puissante, antivirale, antifongique, antiparasitaire, antifermentaire et antiseptique, tonique et stimulante générale, aphrodisiaque, hyperémiante,...
Indications : infections intestinales ou urinaires, diarrhées, fièvre typhoïde, aérocolie, infection et fièvre tropicale, impuissance fonctionnelle masculine, somnolence, asthénie, dépression,...

Quelques applications:
► Epuisement physique et psychique: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Tonique pour les sportifs: 1 gt. + 1 gt. Girofle sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Refroidissement, début de grippe: 1 gt. + 1 gt. Girofle sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)
► Régulation du transit intestinal: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 2x par jour (Editions MDB)
► Mycoses des voies digestives: 1 gt. + 1 gt. Tea-Tree sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)
► Un délicieux remède : dissoudre 1 c. à thé de miel avec 1 c. à soupe d'eau chaude, ajouter 1 gt. d'H.E. de cannellier écorce et en enrober une pomme découpée en quartiers. (www.amabilia.com)
► Tonique de saison, renforcement des défenses naturelles: 1 gt. dans une cuillère à café de miel, mélangée dans une tisane de menthe poivrée, de thym ou de romarin. Chaque matin pendant trois semaines (Dr. Valnet)
► Grog anti-grippe: 2 gt. + 1 gt. Clou de Girofle dans une cuillère à soupe de miel, mélangée au jus d'un demi-citron. Couvrir d'eau frémissante et boire sans alcool avant de se coucher.  (Dr. Valnet)

Voie orale: +++
Peau: non
Diffusion: pas recommandée ou alors en association avec huile plus douce

Précautions: Utiliser à très faibles doses. Dépresseur à haute dose. Contre-indiquée pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 5ans. Ne pas utiliser en voie cutanée (dermocaustique).

Remarques: Attention à toutes les espèces! Une HE de Cannelle écorce de qualité est rare: elle est souvent coupée avec de l'HE o.p. feuilles, aux vertus similaires. La cannelle est souvent présentée sous forme de bâtonnets: ce sont des segments d’écorce séchée au soleil.

Autres espèces: cinnamomum camphora (Camphier ou Laurier du Japon), cinnamomum cassia (Cannelier de Chine), cinnamomum loureirii (Ecorces de cannelle du Vietnam), cinnamomum polyandrum

Cèdre de l'atlantique ou de l'Atlas   
Cedrus atlantica

►Rétention d'eau et cellulite

Organe producteur : bois
Famille: Abiétacées
Pays d'origine : Europe, Amérique, Afrique du Nord
Parfum: Odeur douce, harmonieuse, chaude et boisée.
Propriétés : Lymphotonique, lipolytique, régénératrice artérielle
Indications : stimulation du système lymphatique, cellulite, rétention hydrolipidique, athérosclérose,...

Voie orale: pas recommandée
Peau: +++
Diffusion: ++ en synergie comme antiseptique broncho-pulmonaire.

Précautions: Bébés et grossesse. Neurotoxique et abortive. Faire test cutané.

Remarques:  Le Cèdre, arbre obstiné et résistant, a fait partie de nombreux rites tribaux.

Autres espèces: cedrus deodara (Cèdre de l'Himalaya)

Ciste ladanifère à pinène   
Cistus ladaniferus pineniferum

► Un anti-hémorragique puissant aux propriétés cicatrisantes remarquables. Dans la pharmacie!

Organe producteur : rameaux feuilles
Famille: Cistacées
Pays d'origine : Méditerranée
Parfum: Ambrée, boisée, résineuse, puissante et tenace, sèche et chaude.
Propriétés : Antivirale, anti-infectieuses, antibactériennes, anti-hémorragique puissante, cicatrisante, neurotonique, régulatrice neurovégétative,...
Indications : Maladies infantiles (varicelle, rougeole, scarlatine, coqueluche), maladies virales et auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques), artérite, hémorragies, dystonie neurovégétative,...

Quelques applications:
► Plaie légère et coupure: appliquer un coton imprégné de quelques gt. pendant quelques heures pour favoriser une cicatrisation rapide. Efficacité surprenante. (www.labo-hevea.com)
► Diarrhées, spasmes intestinaux, infections diverses, apaiser le système nerveux: 1 à 2 gt. 3-4x par jour  (www.labo-hevea.com)
► Hémorroïdes : 20 gt. + 40 gt.  de Cyprès dans 10 ml d'HV de Macadamia, application externe (Editions MDB)
► Crevasses: quelques gt. + quelques gt. Lavande officinale dans 5 ml d'HV de Germes de Blé (Editions MDB)
► Affections nerveuses et immunes: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 1 à 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
► Rides et vieillissement du tissu cutané: 1 gt. + 1 gt. rose de Damas dans crème de jour ou de nuit (Dr A. Zhiri)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: non

Précautions:  Ne pas appliquer pure en usage cosmétique.

Autres espèces: ciste ladanifère chémotype II

Quelques applications:
► Nausées avec spasmes: 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre (Editions MDB)
► Mal des transports: 1 gt. sur comprimé neutre avant le départ, renouveler durant le trajet (Editions MDB)
► Insuffisance hépatique (nausées, migraines, somnolence après repas): 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre 2x par jour après les repas (Editions MDB)
► Quintes de toux (enfants) : 1 gt. + 1 gt. Cyprès sur comprimé neutre, selon besoin (Editions MDB)
► Nausée de la femme enceinte: 2 gt. sur comprimé neutre, avant de se lever, plusieurs fois par jour si nécessaire (Editions MDB)
► Enfants fatigués par des infections répétitives: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)
► Traitement post-antibiotiques: 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)
► Régulation du transit intestinal: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 2x par jour (Editions MDB)
► Prévention des épidémies hivernales: diffusion avec Sapin de Sibérie (Editions MDB)
► Infection aiguës, angines, infections gastro-intestinales et génito-urinaires (adultes): 1 gt. + 2 gt. Sarriette des montagnes sur comprimé neutre, 5x par jour (Editions MDB)
► Fatigue après infections (adultes): 1 gt. + 1 gt. Thym à linalol + 1 gt. Aneth sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Détoxification via une stimulation des fonctions digestives et hépatopancréatiques: 2 gt. sur 1/4 de sucre de canne à sucer, au quotidien tous les matins avant le repas (Dr A. Zhiri)
► Anémie et fatigue physique: 10 gt. + 5 gt. Lavande + 5 gt. Tea-Tree dans une base pour bains, 20 minutes (Belle-Santé magazine)
► Anti-cellulite: 20 gt. + 20 gt. Cyprès + 20 gt. Genévrier + 10 gt. Géranium rosat + 10 gt. Pamplemousse dans 10 cl d'HV. Se frotter les zones celluliques pendant la douche. Sécher puis masser avec la composition en faisant rouler la peau, même si un peu douloureux (Belle-Santé magazine)
► Couperose: 50 gt. + 30 gt. Ylang-Ylang + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV Noyau Abricot. Se masser le visage en douceur tous les soirs (Belle-Santé magazine)
► Indigestion, excès alimentaire ou mal au foie: 10 gt. + 10 gt. Romarin à verbénone + 5 gt. Menthe poivrée dans 5 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)
► Tâches brunes sur la peau: 50 gt. + 10 gt. Tea-tree + 10 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV. Se masser l'épiderme chaque soir. Ne pas utiliser avant de s'exposer au soleil! (Belle-Santé magazine)
► Gorge irritée, aphtes : 5 gt. dans une cuillère à café de miel, diluée dans un demi-verre d'eau tiède. Utiliser en gargarisme ou bains de bouche (Belle-Santé magazine)
► Gencives sensibles: 5 à 10 gt. dans une cuillère à café d'HV et masser délicatement (Belle-Santé magazine)
► Anti-varices: 50 gt. + 30 gt. Cyprès + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV. Se masser chaque soir les jambes. Ne pas utiliser avant de s'exposer au soleil!  (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: non
Diffusion: +++, synergie avec tous les agrumes

Précautions: Très photosensibilisante. Ne jamais appliquer pure sur la peau: dermoagressive.

Remarques: Il ne s'agit pas d'une huile mais d'une essence obtenue par expression. Il faut environ 3000 citrons pour obtenir 1 kg d’essence ! Heureusement, le citron reste bon marché... Entre 2 et 4% de l'HE n'est pas volatile et il y aura donc un très léger dépôt sur le diffuseur. L'essence de citron neutralise le bacille d'Eberth et le staphylocoque en 5 minutes, le bacille de Loeffer (diphtérie) en 20 minutes!

Autres espèces: plusieurs citrus aurantium (Oranger bigaradier), citrus hystrix (zestes de combava), citrus latifolia (zestes de lime de Perse), citrus limetta (zestes de lime douce), citrus medica (zestes de cédrat), citrus paradisii (zestes de pamplemousse), citrus reticula (zestes de mandarine), citrus sinensis (zestes d'orange douce)

Quelques applications:
► Piqûres d'insectes (préventif): diffuser un mélange de Citronnelle et Géranium (Editions MDB)
► Piqûres d'insectes (soins): quelques gt. directement sur la peau, avec de l'HE de Lavande officinale (Editions MDB)
► Rhumatismes, douleurs musculaires: En massage avec la Gaulthérie, le Lemon-grass et le Romarin sur HV de Macadamia (Editions MDB)
► Massage relaxant:  25 gt. + 25 gt. lavandin dans 50 ml d’Huile de massage. Massage sur les articulations (Dr. Valnet)
► Mélange anti-moustiques pour diffuseur: 10 gt. + 5 gt. Eucalyptus globulus ou Géranium (Dr. Valnet)
► Prévention des piqures: 2 gt. + 2 gt. Géranium rosat sur le revers du col d'un pyjama (Dr A. Zhiri)
► Lotion anti-moustiques: 100 gt. + 10 gt. Basilic dans 20 cl d'alcool à 60°. Appliquer sur les parties découvertes du corps (Belle-Santé magazine)
► Raideurs articulaires: 40 gt. + 30 gt. Géranium rosat + 30 gt. Lavandin dans 10 cl d'HV. Massage des articulations (Belle-Santé magazine)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: +++, pour chasser les insectes

Précautions: aucune contre-indication connue aux doses physiologiques / Eviter pendant la grossesse (N. Purchon) / Irritation cutanée possible avec certaines espèces.

Remarques: le genre cymbopogon comprend une cinquantaine de variétés différentes de ces grandes herbes vivaces des régions tropicales. Souvent utilisées pour aromatiser les plats traditionnels en Inde et en Thaïlande.

Autres espèces: cymbopogon citratus (Citronnelle ou Verveine des Indes), cymbopogon flexuosus (Lemongrass), cymbopogon martinii var. motia(Palmarosa), cymbopogon martinii var. sofia (Gingergrass), cymbopogon winterianus (Citronnelle de Java)

Quelques applications:
► Quintes de toux : 1 gt. + 1 gt. Citron (enfants) ou de Thym à thymol (adultes) sur comprimé neutre, selon besoin (Editions MDB)
► Epuisement dû à une mauvaise alimentation: 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre,, 2-3x par jour (Editions MDB)
► Varices: 1 gt. + 1 gt. Romarin à cinéoles sur comprimé neutre, 3x par jour / Lotion en massage externe: 40 gt. + 40 gt. Lavandin dans 30 ml d'HV de Macadamia (Editions MDB)
► Toux des enfants: 1 gt. + 1 gt. Thym à linalol sur comprimé neutre (Editions MDB)
► Toux sèche et trachéites: 10 gt. + 10 gt. Lavande officinale + 10 gt. Ravensare dans 15 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage sur la poitrine et le cou plusieurs fois par jour (Editions MDB)
► Hémorroïdes : 40 gt. + 20 gt. Ciste dans 10 ml d'HV de Macadamia, application externe (Editions MDB)
► Problèmes respiratoires : verser 2 à 3 gt. sur un mouchoir et respirer. (www.labo-hevea.com)
► Massage relaxant pour les jambes:  40 gt. + 10 gt. Genévrier dans 50 ml d’Huile de massage. Massage des jambes tous les soirs, de la cheville à la cuisse (Dr. Valnet)
► Bain circulatoire:  10 gt. + 5 gt. Genévrier + 5 gt. Citron dans 4 bouchons de Base pour bains. 15 minutes. (Dr. Valnet)
► Pieds chauds et transpiration excessive: mélange de 5 ml Cyprès + 2 ml Ciste + 10 ml Lavandin + 2 ml Menthe poivrée, 3 gt. du mélange en friction, matin et soir sur chaque voûte plantaire (Dr A. Zhiri)
► Jambes ou chevilles enflées: 10 gt. + 5 gt. Genièvre + 5 gt. Citron dans une base pour bains, 15 minutes. Si bains de pieds, 5 gt. seulement (Belle-Santé magazine)
► Transpiration excessive: 10 gt. + 5 gt. Citron + 5 gt. Sauge dans une base pour bains, 15 minutes, une à deux fois par semaine. Si bains de pieds, 5 gt. + 5 gt. Citron seulement (Belle-Santé magazine)
► Bonne humeur (notamment des femmes lors de la ménopause): 2 gt. dans une cuillère à café de miel, en dessert (Belle-Santé magazine)
► Couperose: 50 gt. dans 10 cl d'HV, massage du visage matin et soir (Belle-Santé magazine)
► Agressivité: 10 gt. + 10 gt. Orange douce dans une base pour bains, 15-20 minutes (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: pas recommandée
Diffusion: pas recommandée

Précautions: Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante. Pas d'usage prolongé sans avis médical. A éviter en cas de cancer hormono-dépendant, cancer de la prostate et mastoses. Attention: l'HE de Cupressus Arizonica est très toxique.

Remarques: Le Cyprès est le symbole de l'éternité, le Dieu de l'empire des morts et on le retrouve fréquemment dans les cimetières. En Chine, l'arbre est au coeur de l'univers et on plante sur les tombes des Cyprès et des pins pour donner de la force à l'âme des morts...

Autres espèces: cupressus arizonica (Cyprès bleu de l'Arizona)

Quelques applications:
► Début de bronchite ou grippe (adultes): frictionner la poitrine et le dos avec 1/3 Eucalyptus globulus et 2/3 Ravensare (Editions MDB)
► Toux grasse: 5 gt. + 10 gt. Ravensare + 10 gt. Romarin à cinéoles dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage du thorax et des bronches matin et soir (Editions MDB)
► Tisane des bronches:  1 gt. dans une cuillère à café de miel, mélangée à une tisane de thym (Dr. Valnet)
► Affections respiratoires: 1 à 2 gt. dans du miel, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: pas recommandée (ou à faibles doses)

Précautions:  Contre-indiqué chez l’enfant de moins de 3 ans. Eviter l’ingestion en grande quantité. / Eviter en cas d'hypertension ou chez les personnes sujettes à des crises d'épilepsie. Ne pas utiliser avec l'homéopathie (N. Purchon) / Asthmatiques. Irritations cutanée possible à l'état pur (Dr A. Zhiri)

Remarques: Il existe plus de 600 espèces et variétés d'Eucalyptus dont quinze seulement sont exploitées. La majorité de l'Eucalyptus globulus est redistillée afin de concentrer l'HE en eucalyptol, au détriment des autres composants. Parfois aussi rallongé avec du camphre, huile essentielle beaucoup moins chère mais desséchante et plus toxique. Cet arbre originaire d'Australie est aussi appelée "arbre à la fièvre".

Autres espèces: eucalyptus sp. nov. aff. campanulata, eucalyptus citriodora, eucalyptus dives, eucalyptus polybractea, eucalyptus radiata

Quelques applications:
► Rhino-pharyngites (enfants): frictionner la poitrine en mélange avec du Ravensare à parties égales (Editions MDB)
► Sinusites: 10 gt. + 10 gt. Romarin à cinéole + 10 gt. Ravensare dans 15 ml HV Macadamia. 1 à 2 gt. em massage des maxillaires, de chaque côté du nez, sous les yeux ou en massage des sinus frontaux / diffuser avec du Romarin à cinéoles (Editions MDB)
► Prévention des épidémies hivernales: diffusion avec Sapin de Sibérie (Editions MDB)
► Au premier signe d'un rhume (picottement dans la gorge, éternuements):  appliquer 5-8 gt. sur les trompes d'Eustache, sur la gorge et sous le nez ou préparer un grog avant d'aller au lit. (www.amabilia.com)
► Décongestionner la sphère O.R.L.: 5 à 6 gt. dans un bol d’eau bouillante dont on respire les vapeurs (www.labo-hevea.com)
► Infections respiratoires et virales: 3 à 5 gt. 4x par jour sur le thorax et le dos. (www.labo-hevea.com)
► Infection locale de la bouche: 1 à 2 gt. sur un support adéquat (miel, sirop d’érable…), à répéter au besoin. (www.labo-hevea.com)
► Nez bouché: 3 gt. + 2 gt. Menthe poivrée dans un bol d'eau chaude. Respirer les vapeurs la tête recouverte d'une serviette pendant 5 minutes (Dr. Valnet)
► Prévention des épidémies virales contagieuses: 4 à 6 gt. sur le thorax et le dos ou la plante des pieds, au quotidien durant les périodes d'épidémies (Dr A. Zhiri)
► Anti-poux: 100 gt. + 200 gt. Lavande dans 50 cl de vinaigre d'alcool. Frictionner la tête de vos enfants avant le départ pour l'école (Belle-Santé magazine)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: +++, en inhalations (5 à 6 gouttes dans un bol d’eau bouillante) ou pour assainir l'air.

Précautions: aucune contre-indication connue aux doses physiologiques

Remarques: Il existe plus de 600 espèces et variétés d'Eucalyptus dont quinze seulement sont exploitées.

Autres espèces: eucalyptus sp. nov. aff. campanulata, eucalyptus citriodora, eucalyptus dives, eucalyptus globulus, eucalyptus polybractea

Gaulthérie (Wintergreen)   
Gaultheria procumbens

► Un remarquable anti-inflammatoire très apprécié des sportifs, avant, pendant ou après l’effort.

Organe producteur : feuilles (aussi: plante entière)
Famille: Ericacées
Pays d'origine : Chine
Parfum: forte odeur qui évoque instantanément les lotions sportives
Propriétés : Anti-inflammatoire, antispasmodique, hépatostimulante,...
Indications : Toutes les douleurs musculaires et articulaires (élongation, bursite, tendinite, crampes, arthrite, épicondylites, sciatiques...), hypertension et céphalées (d'origine hépato-circulatoire), petite insuffisante hépatique,...

Quelques applications:
► Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses : 10 gt. + 10 gt. Romarin officinale à cinéole + 5 gt. Laurier noble dans 15 ml d'HV Macadamia. quelques gt. sur les points douloureux (Editions MDB)
► Rhumatismes et arthrose: 3 gt. + 2 gt. Hélichryse dans 5 gt. HV de noisette en massage local (Dr A. Zhiri)

Voie orale: non
Par la peau: +++, quelques gouttes sur les points douloureux (diluée)
Diffusion: non

Précautions: N'utiliser que sur la peau. Toujours appliquer dans une huile végétale grasse et vérifier la tolérance sur la peau. / Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes (Dr A. Zhiri)

Remarques: Cette HE est constituée d'esters aromatique (salicylate de méthyle) à 99%! Attention: il est souvent de synthèse!

Autres espèces: gaultheria fragrantissima (Gaulthérie odorante)

Genévrier
Junniperus communis

► Une huile pour le tonus, la digestion et la décontraction musculaire

Organe producteur : baies et rameaux
Famille: Cupressacées
Pays d'origine : France, Méditerranée, Pays de l'Est
Parfum: odeur balsamique.
Propriétés : Antiseptique, anticatarrhale, expectorante, antirhumatismale,...
Indications : Bronchite, rhinite, rhumatismes

Quelques applications:
► Tonus et digestion: 1 gt. par portion de 500 gr de choucroute, de choux ou de navet. (Dr. Valnet)
► Torticolis et courbatures: 30 gt. + 20 gt. Ravensare dans 50 ml d'Huile de massage et 50 ml d'alcool camphré. En massages. (Dr. Valnet)
► Voies urinaires: 2 gt. dans une cuillère à café de miel. Le matin. Vos urines prendront l'odeur de la violette. (Dr. Valnet)
► Désintoxication de l'organisme:  2 gt. dans une cuillère à café de miel diluée dans un demi-verre d'eau tiède, 2 ou 3 x par jour (Belle Santé magazine)
► Anti-rhumatismes: 20 gt. + 20 gt. Lavandin + 10 gt. Romarin à cinéoles dans 10 cl d'HV. Bien remuer et appliquer tiède sur vos articulations (Belle Santé magazine)
► Excès d'alcool et de nourriture: 2 gt. dans une cuillère à café de miel diluée dans un verre d'eau chaude et un demi-citron pressé (Belle Santé magazine)
► Cheveux gras: 30 gt. + 20 gt. Citron dans 5 cl d'HV. Passez cette huile mèche par mèche sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Laissez agir une heure avant le shampoing, vos cheveux enveloppés dans un torchon ou une serviette. Une fois par semaine (Belle Santé magazine)
► Soulager les crises d'hémorroïdes: 10 g dans 5 cl d'HV en massages délicats. (Belle Santé magazine)
► Anti-cellulite: 30 gt. + 50 gt. Citron + 10 gt. Menthe poivrée + 10 gt. Cyprès dans 10 cl d'HV. Se frictionner vigoureusement les zones celluliques chaque jour après la toilette sur une peau bien sèche.  Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: +++
Diffusion: ++

Précautions spécifiques (voir précautions générales): Aucun surdosage par voie interne / Enfants de moins de 8 ans (www.amabilia.com) A éviter en cas de grossesse, d'allaitement et de problèmes rénaux (www.labo-hevea.com)

Remarques: Toutes les grandes civilisations, depuis les Egyptiens, ont utilisé le Genièvre pour combattre les infections et lors de cérémonies de purification. Les Grecs de l’Antiquité le brûlaient pour combattre les épidémies. Plus récemment, il fut utilisé en 1856 lors d’une épidémie de choléra en Allemagne et en 1870 lors d'une épidémie de variole en France. Les baies mettent plus de 2 ans à mûrir.

Autres espèces: juniperus communis var. montana, juniperus communis ssp. communis terpineoliferum, juniperus mexicana, juniperus sabina, juniperus virginiana

Quelques applications:
► Peaux grasses, pores dilatés (lotion pour le visage): 20 gt. + 3 gt. Ciste dans 30 ml d'HV de Macadamia (Editions MDB)
► Huile tonique pour le corps: 5 ml dilués dans 100 ml d'HV d'Amande douce ou de Noisette (Editions MDB)
► Parfum d'ambiance: mélange avec Citron (Editions MDB)
► Acné, furoncles, dartres: 1 gt. + 1 gt. Oranger Amer en application locale (Editions MDB)
► Piqûres d'insectes (préventif): diffuser un mélange de Citronnelle et Géranium (Editions MDB)
► Regain d'énergie au milieu de la journée: quelques gt. en onction ou pur sur la nuque et les poignets (www.amabilia.com)
► Acné: pure, par petites touches, en application locale (www.amabilia.com)
► Cellulite, culotte de cheval, peau d'orange: 30 gt. + 30 gt. Romarin officinal à cinéole + 30 gt. Lemon-grass dans 20 ml  de Macadamia. Quelques gt. en massage appuyé. (Editions MDB)
► Stress, trouble de l'endormissement: 3 gt. + 5 gt. Oranger Amer + 10 gt. Lavande officinale dans 15 ml d'HV Amande douce. Quelques gt. en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire (Editions MDB)
► Bain douceur: 15 gt. + 5 gt. Mandarine dans 4 bouchons de Base pour bains. 20 minutes. (Dr. Valnet)
► Huile anti-froid pour mains et visage: 30 gt. + 20 gt. Citron dans 50 ml d'Huile de massage. Matin et soir  (Dr. Valnet)
► Saignement de nez chez l'adulte: 2 gt. + 2 gt. Ciste sur une mèche de coton, dans la narine (Dr A. Zhiri)
► Bleus et ecchymoses: 5 gt. + 5 gt. Lavande dans une cuillère à café d'HV. Masser en douceur. (Belle-Santé magazine)
► Piqûres d'abeille ou de guêpe: retirer le dard et verser directement 1 gt. sur la piqûre  (Belle-Santé magazine)
► Seins douloureux: 50 gt. + 20 gt. Genévrier + 10 gt. Sauge dans 10 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)
► Brûlure, coupure ou écorchure: 50 gt. + 30 gt. Lavande + 20 gt. Tea-Tree dans 5 cl d'HV. En lotion ou compresse (Belle-Santé magazine)
► Mal de gorge, début d'angine, voix cassée: 5 gt. dans une cuillère à soupe de miel, diluée dans un demi-verre d'eau tiède. Utiliser en gargarisme sans avaler.   (Belle-Santé magazine)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: ++, pour tonifier, en association avec le citron.

Précautions: La femme enceinte ne doit pas l'utiliser pure / Faire un test sur l'épiderme (N. Purchon)

Remarques: Il existe une vingtaine de genres et environ 700 espèces mais seules quelques une sont utilisées en aromathérapie. Cette huile contient plus de 200 composés aromatiques et est ainsi très utilisée en parfumerie. On la retrouve aussi dans de nombreuses crèmes et soins pour le peau.

Autres espèces: pelargonium x denticulatum

Quelques applications:
► En grog: 1 gt. pour une tasse d'eau, avec du miel. (www.amabilia.com)
► Infections dentaires: 1 gt. dans ½ cuillère à café d'huile grasse, mélanger et appliquer la moitié sur la région affectée (www.amabilia.com) / 1 gt. + 1 gt. Gaulthérie sur coton à appliquer contre la dent (Editions MDB) / 1 gt. sur un coton à appliquer sur les douleurs dentaires (www.labo-hevea.com) / Consulter un dentiste.
► Mycoses cutanées: appliquer pur avec coton-tige ou en préparation pour friction (www.amabilia.com)
► Troubles du système digestif: dans du vinaigre de cidre ou de l'huile grasse (www.amabilia.com)
► Epuisement nerveux: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB) / 1 à 3 gt. 3 à 4x  par jour sans excéder 7 jours (www.labo-hevea.com)
► Préparation à l'accouchement: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 2x par jour deux premières semaines, 3x par jour dernière semaine (Editions MDB) / utiliser le clou de girofle dans les potages pendant les derniers mois de grossesse. Avalt l'accouchement, absorber une infusion de clous de girofle (Dr. Valnet)
► Usage culinaire : dans viandes bouillies ou choucroute, afin de relever le goût et de faciliter la digestion (www.labo-hevea.com)
► Tonique pour les sportifs: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Refroidissement, début de grippe: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)
► Bain de bouche désinfectant: 20 gt. dans 250 ml d'alcool à 70°. Après brossage des dents, se rincer la bouche avec ce mélange, sans l'avaler. (Dr. Valnet)
► Infections et action tonique: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
► Douleurs des poussées dentaires de bébé: 4 gt. + 2 gt. Camomille Romaine dans 10ml d'huile de noisette. Appliquer 3 gt. du mélange sur le bout du petit doigt et masser les gencives du bébé (Dr A. Zhiri)
► Anti-mites: placer dans votre placard une orange piquée de clous de girofle ou un papier imbibé d'HE (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: non, sauf applications dentaires
Diffusion: non ou très petites quantités

Précautions: Les huile essentielles phénolées ne conviennent pas aux bébés: ne pas appliquer sur leurs dents!  Ne pas utiliser en voie externe. / Voie interne réservée au thérapeute. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte ou allaitante. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute (Dr A. Zhiri)

Remarques: Les HE de griffes et de feuilles de Giroflier sont moins chères et moins intéressantes. Le Girofle fût longtemps l'épice la plus coûteuse.

Autres espèces: non

Hélichryse ou Immortelle   
Helichrysum italicum

► La meilleure anti-hématome connue! Action rapide et surprenante. Indispensable même si honéreuse.

Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Astéracées
Pays d'origine : Corse, bassin méditerranéen
Parfum: Odeur intense et fruitée avec des notes de thé, de miel et de camomille.
Propriétés : Anti-hématome (le plus puissant actuellement connu!), hypocholestérolémiante, anticatarrhale, mucolytique, cicatrisante.
Indications : Hématomes (externes et internes, même anciens), paraphlébite, arthrite, polyarthrite, rhinite,...

Quelques applications:
► Contusions ou hématomes avec ou sans plaie, entorses: appliquer directement quelques gt. sur la peau (Editions MDB)
► Hématomes internes: 1 à 2 gt. 3 à 4x par jour.
► Couperose: 2 à 3 gt. dans pot de crème pour le visage (Editions MDB)
► Pieds et mains froids, varicosités: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 3x par jour / 3 ml  + 3 ml de Romarin à cinéoles dans 100 ml d'HV de Macadamia, en massage (Editions MDB)

Voie orale: ++
Par la peau: +++
Diffusion: non

Précautions: Contre-indiquée aux personnes sensibles aux cétones (neurotoxique). / Voie interne réservée au thérapeute. Déconseillé chez la femme enceinte. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute (Dr A. Zhiri)

Remarques: Sa production est faible, elle est chère mais elle est indispensable en aromathérapie!

Autres espèces: Helichrysum augustifolium, Helichrysum gymnocephalum

Laurier Noble ou d'Apollon   
Laurus nobilis

► Une huile polyvalente d'usage multiple

Organe producteur : feuilles
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Méditerranée
Parfum: Odeur fraîche, épicée, mentholée, camphrée.
Propriétés : Expectorante, antalgique puissante, équilibrante (sympathique et parasympathique),...
Indications : grippe, arthrite, odontalgie, polyarthrite, aphtose, infections ORL,...

Quelques applications:
► Maux de tête et migraines: préparer un grog avec 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée; déguster lentement après le repas (www.amabilia.com)
► Toux récidivante (adultes): 1 gt. + 1 gt. Myrte sur comprimé neutre, 3-4x par jour (Editions MDB)
► Acné purulente: 1 gt. + 1 gt. Lavande officinale en application sur boutons 3-4x par jour (Editions MDB)
► Aphtes: 2 gt. 2x par jour en application (www.labo-hevea.com)
► Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses : 5 gt. + 10 gt. Romarin officinale à cinéole + 10 gt. Gaulthérie dans 15 ml d'HV Macadamia. quelques gt. sur les points douloureux (Editions MDB)
► Timidité, manque de confiance en soi: 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre (Editions MDB)
► Tonifier: 1 à 2 gt. 4 à 6x par jour (www.labo-hevea.com)
► Drainage lymphatique: 5 gt. + 10 gt. Bois de rose + 10 gt. Palma Rosa dans 20 ml d'HV Macadamia. (Editions MDB)
► Stimulation du cuir chevelu et croissance des cheveux: 2 à 3 gt. + 2 gt. Orange douce dans une noix de shampoing (Dr A. Zhiri)

Voie orale: +++
Par la peau: ++
Diffusion: pas recommandée

Précautions: Allergisante potentielle: procéder à un test de tolérance au niveau cutané. Usage déconseillé durant les 3 premiers mois de grossesse. Effets narcotiques à haute dose. / Déconseillé dans les bains car irritations possibles (N. Purchon)

Remarques:  Le laurier symbolisait en Grèce antique la gloire et l’immortalité, d’où le nom de “lauréat” qui signifie littéralement “glorieux”. On le retrouve dans la mythologie: Apollon aurait porté la couronne de laurier en souvenir de Daphné, une déesse transformée en laurier afin d'échapper aux avances du dieu... On l'appelle aussi le "laurier des poètes"

Autres espèces: o.p. rameaux

Quelques applications:
► Etats nerveux: 20 gt. dans 2 c. à soupe d'huile végétale; verser dans le bain tiède sous le robinet; se relaxer 20 minutes; se coucher (www.amabilia.com)
► Anxiété des personnes hypersensibles: 10 gt. + 3 gt. Camomille noble + 1 gt. Néroli dans 10 ml d'HV Amande douce. Quelques gt. en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire le soir au coucher. (Editions MDB)
► Otite : 2 gt. sur coton (pas d'ouate) et introduire au début du conduit auditif. Ne pas verser d'HE pure ou diluée directement dans l'oreille sans connaître l'état du conduit auditif!  (www.amabilia.com) / La Lavande officinale et la Lavande aspic sont les seules HE qui peuvent théoriquement s'utiliser sans danger dans le conduit de l'oreille, diluées dans une huile végétale grasse (noisette, ricin) : mélanger 2 gt. d'HV à 2 gt. d'HE (www.labo-hevea.com)
► Hypertension ou migraines : 3 à 5 gt. en application sur les tempes, la nuque et les poignets (www.amabilia.com)
► Stress, troubles du sommeil de l'enfant, angoisse: 1 ou 2 gt. en massage sur le plexus solaire et les poignets (Editions MDB)
► Stress, trouble de l'endormissement: 10 gt. + 3 gt. Géranium + 5 gt. Oranger Amer dans 15 ml d'HV Amande douce. Quelques gt. en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire (Editions MDB)
► Stress, insomnie: masser les poignets, la colonne vertébrale et le plexus solaire avec un mélange de Ravensare et de Lavande officinale (Editions MDB)
► Brûlures: 40 gt. dans 100 ml d'HV de Macadamia (Editions MDB)
► Piqûres d'insectes (soins): quelques gt. directement sur la peau, avec de l'HE de Citronnelle de Ceylan (Editions MDB)
► Acné purulente: 1 gt. + 1 gt. Laurier Noble en application sur boutons 3-4x par jour (Editions MDB)
► Crevasses: quelques gt. + quelques gt. Ciste dans 5 ml d'HV de Germes de Blé (Editions MDB)
► Toux sèche et trachéites: 10 gt. + 10 gt. Cyprès + 10 gt. Ravensare dans 15 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage sur la poitrine et le cou plusieurs fois par jour (Editions MDB)
► Tête légère: 5 gt. dans une cuillère à café d'Huile de massage. Trempez vos index et massez vos tempes. Effet quasi immédiat (Dr. Valnet)
► Petites brûlures ou coups de soleil: 80 gt. + 20 gt. Géranium rosat dans 50 ml d'Huile de massage. Appliquer rapidement. (Dr. Valnet)
► Eloignement des mites et bonne odeur pour le linge: 4 gt. sur un coton ou un morceau de bois dans l'armoire (Dr A. Zhiri)
► Sommeil rapide et réparateur: 2 gt. sur le revers d'un col de pyjama (Dr A. Zhiri)
► Piqûres d'abeille ou de guêpe: retirer le dard et verser directement 1 gt. sur la piqûre  (Belle-Santé magazine)
► Brûlures: passer la brûlure sous l'eau du robinet et laisser l'eau couler pendant au moins 5 minutes. Si la brûlure est modérée, appliquer ensuite le mélange suivant: 5 gt. + 2 gt. Niaouli dans une cuillère à soupe de miel (Belle-Santé magazine)
► Vertiges: 20 gt. + 10 gt. Menthe poivrée + 2 gt. Basilic dans 4 cuillères à soupes de gros sel, dans un petit flacon. A respirer (Belle-Santé magazine)
► Angines: 1 gt. + 1 gt. Tea-tree dans un verre avec une demi-cuillère à café de sel fin, remplir d'eau tiède et utiliser en gargarisme, sans avaler (Belle-Santé magazine)
► Coup de chaleur: quelques gt. sur un mouchoir trempé dans de l'eau froide, appliquer sur le front et renouveler dès que le mouchoir est chaud. Ou alors 20 gt. dans base pour bains, 20 minutes dans un bain presque froid (Belle-Santé magazine)
► Egratignures, désinfectant pour plaies: 30 gt. + 30 gt. Tea-tree dans 10 cl de vinaigre de cidre et 10 cl d'eau bouillie (Belle-Santé magazine)
► Anti-poux: 10 ml dans 50 cl de vinaigre d'alcool. Frictionner chaque matin le cuir chevelu de vos enfants (Belle-Santé magazine)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++ excellente tolérance
Diffusion: ++ avec de l'orange zeste pour favoriser l'endormissement

Précautions:  aucune contre-indications connues aux doses physiologiques / 4 premiers mois de la grossesse voire plus si antécédents de fausse couche (N. Purchon)

Remarques: Il existe des centaines de variétés de lavandes. La lavande doit être de qualité: si l'huile a la couleur de la plante, c'est que le produit est falsifié!  Elle est aussi souvent falsifiée par du Lavandin ou des Lavandes clonales. La meilleure qualité de lavande pousse au-delà de 1 000 m d’altitude, par exemple dans les Alpes, où elle reçoit un air, une lumière et une chaleur précieux pour sa qualité.

Autres espèces: lavandula latifolia, lavandula stoechas

Quelques applications:
► Douleurs musculosquelettiques: en friction ou en onction (www.amabilia.com)
► Crampes musculaires: 20 gt. + 10 gt. Bois de rose + 10 gt. Romarin officinal à cinéole dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage des zones douloureuses. (Editions MDB)
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